my-ashiatoのブログ

元ヤングケアラーの老親に対する兄妹からの経済DV、モラハラに悩みつつフルタイムワーママと学生してる長女のブログ。悩みながら進む日々すら楽しむ為に作成してみました。

メンタルへのSNS影響22/10/03(月)

仕事の昼休み、SNSを見ていたら

変な書込みを見つけてしまって

何言っているんだろう、もしや…とその人のホーム画面を見に行ってしまったら、

遺書だった。

気持ちが揺らされて、その後夜まで頭から離れず、

意識を別に向けようと

眠気に負けて寝てしまうまでひたすら漫画を読みまくった。夜更かしで3時にやっと疲れて寝た。

 

これからも生きて行かなければならないから

時間を大切に使わなくちゃいけないのに。

メンタルを保つ強い自制力が必要だと、日頃からよく思うが、またそう思う1日だった。

 

SNSに遺書を書くの止めてほしい。

唐突に遭遇するから、虚をつかれるというか、

読んで嬉しい人居ないと思う。

後の事なんか考えたり、周りより自分を優先する精神状況で、やらないのか、やれないのか、寂しいからなのか。

全く関係しない人間が不意に見て、どうかとかより

自分を優先しているんだろう。その状況では。

遭遇してしまった側は耐えるしかない。

 

おかしい、と思っても、追求してはいけないんだろうな。あそこで回れ右して意識に止めないで居たら良かったのに。

今度怪しい書込みを見ても、放置しなくては。

メンタルに来そうな人はSNS、気をつけなくちゃと思った。

2022/10/02(日)コロナ禍と家族内モラハラと継続システム。

他の2人、兄と妹が、以下のように考えているようだ。

 

母親の住む場所を一方的に自分達が指図し、母親はそれに、ただ従うべきである

 

母親は感情でしか物を判断出来ない異常な人間で有るから、意志を尊重する必要は無いし、他者が管理し、従わせるのが当然である

ーーーーーー

母は今のところ、認知症も発症してないし、

精神で病院にも罹っていない。

経済的な状況を明確にして、母がそれを理解した状態で、それは経済状況的に無理で有ると伝えれば、母は理解する。

 

だから、兄と妹が母の事を冒頭のように決めつけるのは、

その当時と本日現在2022/10/02(日)において、事実に反していると言えたし、言える。

 

だから、当時、私は冒頭のようには思わない。

母は他の人間と同様に自分の意見を言っていいし、母自身の考えがあっていい。

だから、一方的な指図を母にするのは失礼だし、人権の侵害だと思うとLINEで反論した。

兄を怒らせるなと、妹の個別LINEでの会話では、

妹から

『?』

『そうだけどさ』

 

コロナ禍も有り、母は基礎疾患が有るので

実家には帰りづらくなっている。

兄と妹、私との今後の暮らし、身の振りについての問題で話す中で、

こんな調子で対応されて、母の心は当然傷付いた。

母は私達こどもに疑心暗鬼になった時もあった。

これも当然と思う。

 

私はお金が無いのに、出来ない事は

変えられないけど、母の意志を尊重する姿勢だと

名言した事で、兄妹からは異端になってしまって、

母としては、唯一の味方、みたいな立ち位置になった。

 

1-5月の事だ。

言葉で慰めたり励ますだけでは、

父の他界後、1年経ったばかりなのに

あんまりなやりとりがあった後なので

基礎疾患が有る母だけど、

思い付く対策としてワクチンを接種し、PCRで陰性を確認し、私だけでもと、遠方へ1人母を訪ねた。

母は勿論喜んでくれた。行ってよかったと思う。

もし道中でコロナ感染して、万一それを母にうつして母の死を引き起こしたら、私が余計な事をするからだと兄妹から責められるのでは無いかなどとも、会いに行く事を考える度、頭をよぎる。

 

コロナ禍が始まった頃に、デジタル帰省を勧めるテレビからのコメントをよく耳にした。

結論から言うと、その環境が無かったので、Wi-Fiを実家に導入、費用を払った。年間五万。

時は金なり、現代には家電で解決出来る問題もあるのだからと距離の問題をお金で片付ける事にした。

最初、Wi-Fi設置の話を母にしてみたら、

子供達とのギスギスした会話にすっかり傷付いていた母は、常に暮らしを覗かれ監視されると思い、母はWi-Fi設置を断った。

 

しかし、どんな物かを何度か母に分かるように説明する内、理解してくれた。

そうなると母は乗り気になり、ワーママで忙しい私への負担を掛けまいと思ったのか、寂しさからか、

実家付近にある店に行き、年間五万、3年縛りの契約をしてきた。

 

一回の訪問で交通費だけで3万、片道4時間かかる。

今まで通りの長期休暇の時のみの訪問だと、

75歳の母と、あと何回話せるのか。

何にゴールデンウィーク、盆と正月の年に3回。

交通費のみで一年に9万と24時間の移動時間が必要だ。

単純に100歳まで生きたとして最多で75回。

 

母に1-2日に一回はビデオ通話をするように努めている。

簡単なようで、残業も多く、子供の世話もあり、

体が空くのは23時付近になりがちで、翌朝は6:30過ぎに出勤の為出掛けるので、毎日だと結構きつい。

自分の時間はほぼ無い。睡眠時間を削る以外には。

睡眠時間は5時間あるか、無いか。

 

義務だと思うと辛くなる。

ただ、兄は母のもとへ行く事は無くなっているし、

妹も行く気は無い。

また、母の姉妹も母を責めるなどしているらしく、

私まで、母を阻害してはいけないという意識が働いてしまっているのも事実で、私の血族には、家族として普通に仲良くして欲しいと少々思ってしまう。

 

他人に期待するのは、普通なんていう、人によって程度も違う、あやふやな期待を押し付けるのは、幻想を抱くかのように消失感を伴うストレスの元になると言うのに。

 

身の回りに相談出来る相手としては、夫のみ。

あまり相談相手として、親身になったり親切な心優しい包容力のあるタイプではないし、彼も日々働いている。厄介事の相談の当てにして、私自身が過度な負担の存在になっては家庭がすり減るから、あまり言わないようにしている。

友人も居ないし、勿論、兄妹は話し相手に出来ない。

 

困難に遭遇した時に、それすら楽しめる、ハイな反応を身に付けるといいのかもしれない。

アニメとか漫画にある様な

『いよいよ面白くなってきやがったぜ!』みたいな?

凡人なので、心折れぬよう、

習慣化や勉強アプリを利用させて頂いている。

開発者の皆様には感謝の念に絶えない。

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Notion、みんチャレ、スタプラ

何か継続的な取り組みが必要な事に取り組んでいる人にはおススメのアプリである。

 

 

 

 

 

2022/09/25(日)断捨離続きと住居改善案

居間の奈落掃除をしていて、

幼少期の子供達が私宛に描いてくれた

可愛い絵を見つけた。

片付けは大変だけど、良い事も多い。

 

破損した陶器付きの天板の解体をしなければならなかったのだが、なかなか大変で苦戦。

途中まで解体したところで、ミニテーブルにする事に予定変更。

起床直後にちょっとだけ勉強したり、

ベランダで一服する時にテーブルとして使えたらな、と思いついたから。

汚れてる陶器タイルを磨いて、テーブルの形にし、

材料の買い出しに行った。

百均で石粉粘土、ボンド。

ホームセンターで木ネジ。

 

ベランダを憩いの場に出来たら、と言うのは

20年くらい思いつつ叶ってない事で、

唐突に思い出した。

 

ホームセンターで人工芝の価格を見たら

約¥5000だった。

その他、ちょっと整えるとしても、

7000円程度で実現できそう。

 

必要なのは、人工芝を置くスペースを

家の中に作りたい。

敷きっぱなしじゃなくて

敷物として使いたい。

 

敷きっぱなしにしたく無いのは

清潔に管理、運用する自信が

全くないからだ。

掃除し易くし、天気と季節が良い時にだけ

のんびりタイムを過ごしてみたいと思う。

 

片付けをしていて、処分に困る品が多く

悩みどころ。

故障している古いタブレットなど。

どうしたらいいのか…。

 

 

2022/09/24(土)断捨離をしよう!

昨日は長年のフルタイムワーママ生活で

未処理になってた段ボール群を1箱だけ、床面積を広げられました。

 

10年ちょっと固着してた物を片付けられたんだから、快挙!

今日も少しでも床面積を広げたい!

 

子供達が幼児の頃に描いた絵達が段ボールいっぱい有ったのを、整理厳選して減らしたのです。

赤ちゃん用布団とかも。

 

まともな、普通っぽい、いかにも家庭らしい、

そこそこで良いので片付いた住居を目指すぞ。f:id:oekakishimasu:20220924094034p:image

片付けに関しては、

みん断というアプリにお世話になってます。

 

2022/09/21(水)終活と就活。やり抜く力

継続は力なりで頑張りたい。

人生100年時代ってのは、自分について当てはまるか分からないけど、

年齢を理由に頑張る事を止めるわけにはいかない。

 

食っていかないと行けないから。

 

今出来ない事も、勉強していくしかない。

もし、長生きしてしまったら、

今、年齢を理由に勉強や準備を頑張らないで

このままどんどん 歳を重ねて、

 

勉強も準備もしないで、生活力が無い状態で

老齢になったら、

年金頼みになってしまう。

貰える年齢も上がっていくというのに。

 

子供には迷惑を掛けたくないから

生涯現役で働いて、少額でも稼ぎ続ける人材になりたい。

 

だから、勉強や準備しなきゃ。

 

通勤中に英語なら勉強しやすいから、

とりあえず、今は英語の勉強をやっている。

仕事をしていて、英文に遭遇して困る事がある度に

英語が理解出来たらって思うから。

 

記憶力も落ちてるけど、

兎も角毎日やる。

2022/09/20(水)忘れ物・ヘッドセット

ヘッドセットを忘れて出発。仮眠など諦め。

帰宅後、子供にも夕食を出し、食器を洗って、ピアノを少しだけ弾いた。

母に他愛のない挨拶と雑談のLINEのメッセージを送った。

昼休みと帰りにシャーロック・ホームズの8章の不明単語にマーカー引き。

今日から、新しいアイテムのACT積立て開始。

FlipaClipが欲しい。

iPadで使う。

 

NotionのアイテムDBのJ-Popに

手紙(アンジェラ・アキさん曲)を登録。

元気が出る、励まされる曲が好き。

目下の目標、2022/09月

部屋の片付け。

フルタイムワーママで

片付けが出来てなくて、色々やりにくい。

 

●床面積を増やす事。不用品処分、整理。

>バランスボールを置く為の場所を確保する事。

 

●長年のデスクワークで、体にもガタが来てるので、運動を習慣化する事。

>眠ってた夫のバランスボールを在宅勤務時の椅子にする事。

 

●実家の問題も考え続ける事。

>関連する大学の講座を何度も見る事。

>あった事などをメモする事。

>交渉術について学ぶ事。

>ストレスで潰れないように、対策をする事。

 

●定年後に備えて、収入を得続けられる人間になる為に、勉強とか、転職について、準備をしていく事。

>勉強中の英語を続ける。

>仕事分野のスキルアップの時間を作る事。(勤務時間外のプライベートの時間に。何月にも納期にもゆとりは無いので。)

>職種の色んなケースについて、想定して、可能そうな物について更に調べる事。

 

●生涯必要なお金について学ぶ事。

>図書館で本を探してみる。

 

●現在の家計を把握する事。

>記帳や家計簿、給料明細を理解する。